2025年是“十四五”规划的收官之年，国家也将2025年定位为“体重管理年”，进一步强调全民健身与全民健康深度融合。为积极响应国家号召，提升教师身体健康素养，提升教师幸福感，通识教育学部分工会面向部门教师开展了为期一周的体重管理活动。
4月8日下午，报名参加“体重管理”的教师们齐聚5405会议室，由心理健康联合教研室主任王惠娟、兼课老师齐莹共同指导大家如何管理体重。本次活动，秉着“管住嘴、迈开腿”的原则，通过吃动平衡，达到健康瘦身减脂的目的。王惠娟老师从健康饮食的角度，详细讲解了“一荤一素一主食”的饮食结构，强调了一日三餐的饮食时间，吃够、吃足、吃对，自然就会瘦下来。齐莹老师用当下最流行的中医养生操——八段锦，通过每一步的分动作讲解，详细指导老师们如何正确练习八段锦，大家纷纷表示：经过专业教师指导后，果然练习完后神清气爽，对挑战7天瘦5斤也信心十足。
重塑教师健康与美，打造强健体魄与自信气质，通识教育学部分工会2025年将以打造教师健康为宗旨，通过饮食、运动、身心疗愈等方式，帮助老师们实现身心健康统一，促进老师们家庭和谐幸福！
图文：王惠娟
审核：顾剑柳
