为切实关注学部教师身心健康，缓解教学工作压力，提升心理调适能力，近日，通识教育学部分工会开展“沐光而行，悦心赋能”教师心理疗愈系列活动，首场专题分享会顺利举办，学部全体教师积极参与。
本次分享会邀请部门心理教研室资深教师王惠娟，以“‘肠’识大反转：原来你的心情，藏在一碗饭里”为主题，从脑肠轴科学视角解锁情绪与饮食的深层关联。讲座结合实验研究与真实案例，生动阐释了肠道作为“第二大脑”对情绪的驱动作用，解析了压力、饮食与肠道菌群的恶性循环，并为教师们提供了科学饮食建议、情绪调节小技巧及肠道友好呼吸法，让大家学会从日常饮食入手呵护身心、舒缓情绪。
分享会内容新颖实用、通俗易懂，将科学知识与生活实践紧密结合，为长期处于教学工作压力下的教师带来全新的心理疗愈思路，赢得现场教师一致好评。本次心理疗愈系列活动是工会关爱教师的重要举措。学部将持续聚焦教师心理需求，开展丰富疗愈活动，为教师减压赋能，助力大家以健康身心和昂扬姿态扎根职教、深耕教学。
图/文：凌云欣
活动主题
活动现场
王惠娟老师现场分享